구내염 빨리 낫는법 전염 증상 종류

빠쁘게 돌아가는 현대 사회에서 피곤에 찌든 우리들에게 쉽게 발생하는 구내염!!

구내염이란 무엇이며, 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

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 구내염이란

 

구강안 점막의 염증을 말하는 것으로 구강의 내부를 덮고 있는 점막인 구강 점막에 염증이 발생할 때 나타납니다.

 

 

구강 점막은 입술, 혀, 치은, 입천장 등을 포함한 구강 내부의 대부분을 덮고 있으며, 구내염은 이러한 구강 점막의 염증으로 인해 발생합니다.

 

 구내염 원인과 종류

 

구내염은 바이러스나 세균, 곰팡이 등에 의해 생기는 질환으로 알려져 있으며, 스트레스 또는 피로, 호르몬 변화, 그 외 비타민·철분·엽산의 결핍 등이 면역력 저하를 일으켜 구내염이 유발됩니다. 이외에도 음식을 먹다가 실수로 볼을 씹거나, 알레르기 등으로 구내염이 생기기도 합니다.

 

 

구내염은 생성된 모양에 따라 명칭과 원인, 그리고 치료법 다릅니다. 정확한 원인을 찾아 그에 맞는 치료법을 적용해야 더 빠르게 호전될 수 있습니다. 구내염의 종류에는 대표적으로 3가지가 있습니다.

 

✅ 아프타성 구내염

아프타성 구내염은 재발성 궤양성 구내염으로도 알려져 있으며, 주로 구내점막에 작은 궤양이 형성되는 염증성 질환입니다. 구내염 중에서 가장 흔하게 나타나며, 비감염성으로 다른 사람에게 전파되지는 않습니다. 

 

✅ 헤르페스성 구내염

아프다성 구내염 다음으로 흔하게 나타나는 헤르페스성 구내염은 헤르페스 바이러스(Herpes simplex virus, HSV)에 의해 유발되며, 감염된 사람과의 직접적인 접촉을 통해 전파됩니다. 이 바이러스는 비말이나 침 등을 통해 전파되고, 주로 어린아이들에서 발생하는 경우가 많습니다. 헤르페스성 구내염은 주로 증상이 발생하기 전에 전파될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 

 

✅ 칸디다성 구내염

칸디다성 구내염(Candidal stomatitis)은 진균인 칸디다(Candida) 종류에 의해 유발되는 구내염입니다. 일반적으로 칸디다의 과잉 증식에 의해 발생하며, 면역기능 저하, 구강 위생의 부족, 항생제 사용, 당뇨병 등 다양한 요인에 의해 촉진될 수 있습니다. 구내점막에 염증과 백색 포진 형성을 유발합니다. 

 

 구내염 증상

 

- 통증 : 구내염은 주로 구강 내부의 점막에 염증이 생기기 때문에 통증을 동반합니다. 통증은 음식을 먹거나 구강을 사용할 때 더욱 심해질 수 있습니다.

 

- 붉은색 또는 흰색 종기 : 구내염이 발생하면 구강 내부의 점막이 붉거나 흰색으로 변할 수 있습니다. 붉은색 종기는 주로 염증과 혈액 순환의 증가로 인해 발생하며, 흰색 종기는 종종 염증과 백색 혈구의 증가로 인해 생기는 것으로 알려져 있습니다.

 

- 궤양 : 일부 구내염은 구강 내부에 작은 궤양을 유발할 수 있습니다. 이 궤양은 종종 통증을 동반하면서 일상 생활에서 불편감을 유발할 수 있고 식사나 말하기 등의 활동에 어려움을 줄 수 있습니다.

 

- 부어오름 : 구내염은 구강 내부의 조직에 염증이 생기기 때문에 구강 부위의 부어오름 수 있으며, 특히 궤양이나 염증이 있는 부위에서 더욱 두드러질 수 있습니다.

 

- 구강 건조 : 구내염은 구강 내의 분비물을 감소시킴으로써 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 

 

 

구내염의 증상은 개개인마다 다르며,  누군가는 쉽게 낫는가 하면, 누군가는 빈번하게 지속되어 고통을 받기도 합니다. 이런 구내염 증상이 심하거나 지속이 된다면 의사와 상담 후 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 구내염 빨리 낫는법

 

✅ 구강 청경하게 하기

구내염 예방과 치료에 무엇보다도 중요하게 여겨지는 것이 구강 청결입니다.

잇몸에 자극이 덜 가는 칫솔로 꼼꼼하게 양치질을 해야 하며 가글을 자주 해주는 것도 도움이 됩니다.

 

✅ 수분 충분히 섭취하기

구내염이 발생한 입안이 건조하게 되면 회복이 늦어질 수 있습니다. 자주자주 물을 섭취하여 입안이 마르지 않아야 침이 분비가 되고 침이 살균작용을 도와 입속 염증이 낫는데 도움을 주게 됩니다.

✅ 충분한 휴식 취하기

지친 몸이 회복될 수 있도록 충분히 휴식을 취할 뿐만 아니라 질 좋은 수면은 구내염에서 빨리 회복될 수 있게 도와줍니다.

 

✅ 구내염 약 이용하기

대표적인 연고로는 우리가 흔히 알고 있는 오라메디입니다. 그 외에도 알보칠, 가글 등은 구내염을 직접적으로 치료를 해주는 것은 아니지만 통증 완화에 도움이 됩니다.

 

✅ 비타민 섭취하기

구내염은 비타민C, 비타민B가 부족할 경우에도 나타날 수가 있으므로  그와 관련된 영양제를 섭취해 주면 도움이 될 것입니다. 비타민이 풍부한 음식인 레몬이나 귤은 산성이 강해서 섭취 시 오히려 염증 부위를 따갑게 할 수 있으므로 비타민을 섭취할 때는 음식보다는 영양제로 먹는 것이 좋습니다.

 

✅ 자극적인 음식 대신 부드러운 음식 섭취

구내염이 이미 발생한 경우라면 맵고 짠 자극적인 음식은 구강 내 점막을 자극시켜 구내염을 더 악화시킬 수 있습니다. 또한 설탕이 많이 함유되어 있는 음식은 입안에 박테리아를 유발하여 구내염의 회복을 지연시킬 수 있으므로 되도록 자제하는 것이 좋습니다.

 

✅ 흡연, 음주 피하기

구강 내 점막을 자극시키고 건조하게 만드는 흡연과 음주는 삼가 주시는 것이 좋습니다.

 

 

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